Здравствуйте, Дмитрий Владимирович! Я с января этого года приседала два раз в день: утром по 50 раз и вечером столько же - ежедневно. Но, с животом не работала, он расслаблен, если честно. Вчера обнаружилась пупочная грыжа на УЗИ, которую раньше не видно было. Полагаю, что от приседаний... Можно ли мне делать ежедневно щадящую физкультуру и укреплять мышцы живота или я могу ухудшить положение с грыжей? Уйдет ли она и что для этого делать? Заранее спасибо, Шаира.
Добрый день!
Укреплять мышцы живота необходимо, но если пупочное кольцо не состоятельно, то грыжа сама не уйдёт и чаще всего, пупочную грыжу необходимо оперировать. Если на текущий момент грыжа не большая, то самое верное решение это выполнять ежедневные упражнения для укрепления мышц живота в течение месяца. После, нужно отследить динамику «грыжи» или ее отсутствие сделав повторное обследование УЗИ, на основании которого можно уже будет понять, как это повлияло на грыжу и какие требуются предпринять в дальнейшем шаги.